حب الذات

حب الذات

عودي إلى عمق حبك لذاتك بطرق سهله وعملية.
بعيداً عن الأنانية والأمور المادية السطحية

1 ساعة 16 دقيقة
المدة الإجمالية
9
الدروس
11 ساعة
ساعات المشاهدة

اشتراك شهري - جميع الدورات

اشتركي شهرياً واحصلي على وصول كامل لجميع الدورات

‏27.00 US$
شهرياً
دفع آمنStripe
Reham Alrashidi

رهام الرشيدي

عرابة الأنوثة

5.0

رهام هي أول مدربة في الأنوثة في الوطن العربي مع مسيرة تمتد لأكثر من 10 سنوات وتدريب لأكثر من 15 ألف مستفيدة في البرامج المدفوعة التي تقدمها وأكثر من 360 ألف مستفيدة من البرامج المجانية التي تقدمها. انتقلت رهام من تخصص الهندسة الميكانيكية إلى الهندسة البشرية للتخصص في مجال التنمية الذاتية كمؤسسة لبرامج الوعي الأنثوي فاستطاعت أن تكون بفضل الله ثم ثقة المتدربين اسماً قيادياً ذا ثقل ومصداقية في مجال التدريب والتنمية البشرية.

آخر تحديث للمدربة: مارس 2026

المحاور

  • تعرفي على معنى حب ورعاية الذات
  • تعرفي على المعادلات الأربعة لحب الذات
  • ممارسة تحمل المسؤولية
  • ممارسة الامتنان لزيادة النعم
  • السلام وحب الذات
  • القبول غير المشروط للذات وحب الذات
  • مهارة رسم الحدود
  • أهمية ومعنى الرعاية الذاتية
  • أهمية الحوار الذاتي الإيجابي

تفاصيل الدورة

المدة:1 ساعة 16 دقيقة
عدد الدروس:9
ساعات المشاهدة:11 ساعة
آخر تحديث:فبراير 2026