حب الذات

حب الذات

عودي إلى عمق حبك لذاتك بطرق سهله وعملية.
بعيداً عن الأنانية والأمور المادية السطحية

1 ساعة 40 دقيقة
المدة الإجمالية
11
الدروس
131 ساعة
ساعات المشاهدة
عضوية شهريةعضوية سنويةعضوية النخبة

خطط عضوية شهرية و عضوية سنوية و عضوية النخبة

هذه الدورة متاحة ضمن هذه الخطط

تبدأ من

$54

شهريًا

هذه الدورة متاحة ضمن خطط عضوية شهرية و عضوية سنوية و عضوية النخبة

دفع آمنStripe
Reham Alrashidi

رهام الرشيدي

عرابة الأنوثة

5.0

رهام هي أول مدربة في الأنوثة في الوطن العربي مع مسيرة تمتد لأكثر من 10 سنوات وتدريب لأكثر من 15 ألف مستفيدة في البرامج المدفوعة التي تقدمها وأكثر من 360 ألف مستفيدة من البرامج المجانية التي تقدمها. انتقلت رهام من تخصص الهندسة الميكانيكية إلى الهندسة البشرية للتخصص في مجال التنمية الذاتية كمؤسسة لبرامج الوعي الأنثوي فاستطاعت أن تكون بفضل الله ثم ثقة المتدربين اسماً قيادياً ذا ثقل ومصداقية في مجال التدريب والتنمية البشرية.

آخر تحديث للمدربة: يوليو 2026

المحاور

  • تعرفي على معنى حب ورعاية الذات
  • تعرفي على المعادلات الأربعة لحب الذات
  • ممارسة تحمل المسؤولية
  • ممارسة الامتنان لزيادة النعم
  • السلام وحب الذات
  • القبول غير المشروط للذات وحب الذات
  • مهارة رسم الحدود
  • أهمية ومعنى الرعاية الذاتية
  • أهمية الحوار الذاتي الإيجابي

تفاصيل الدورة

المدة:1 ساعة 40 دقيقة
عدد الدروس:11
ساعات المشاهدة:131 ساعة
آخر تحديث:أبريل 2026